استرس نوعی فشار روانی بیش از حد معمول است که روی رفتار و عملکرد بدن شما تاثیر میگذارد. البته استرس تاحدودی برای بدن مفید است و به انسان انگیزه میدهد، اما اگر میزان آن از توان روحی و جسمی انسان بیشتر باشد، تاثیر منفی دارد. با مطالعه در مورد استرس میتوان آن را بهتر شناخت، مدیریت کرد و از اثرات منفی آن جلوگیری کرد.
استرس
نمایش دادن همه 16 نتیجه
-
استرس, ترس
همیشه نگرانم!
اسم من ویلما جین است. همیشه نگرانم. نگران املا، نگران ریاضی. میترسم امتحانم را خراب کنم. نکند از اتوبوس جا بمانم. نکند فردا به جشن تولد دوستم دیر برسم و نتوانم اسکیت بازی کنم.
بالاخره مامانم گفت که با این نگرانیها به زودی مریض میشوم و با خانم معلم صحبت کرد. فردای آن روز مامان مرا زودتر به مدرسه برد تا بتوانیم با خانم معلم صحبت کنیم…شابک: 9789643896294 -